Поход к кардиологу и реабилитация после

Я по сути здоровый человек, и тем более на сердце никогда не жаловалась. Но и сказать, что оно у меня никогда не болело не могу. В общем, как у всех. Тут наше учреждение послало нас проходить медицинское обследование.  К моему удивлению,  в кабинете кардиолога мне пришлось задержаться. Врачу кардиологу моя кардиограмма не понравилась, критичных проблем он не нашел, но прописал несколько лекарств, посоветовал уменьшить количество потребляемой соли и сахара, жирных блюд, и посоветовал умеренные физические нагрузки — прогулки перед сном, пробежки, бассейн. На повторный прием я должна была прийти через неделю.  Откровенно говоря я была и огорчена — все таки считала себя здоровым человеком — и обрадована, я не ожидала такого внимания к пациентам со стороны кардиолога в Ростове-на-Дону, тем более  проходящим штатную комиссию. Поэтому к советам отнеслась серьезно — все лекарства купила и начала принимать в тот же день. А вот с уменьшением количества соли в рационе возникла проблема, все-таки соленое люблю, и первое время пища казалась пресной и невкусной, но я держалась, и дня через четыре уже забыла о том, что кладу соли в половину меньше. Начать бегать тоже было сложно, и я решила поначалу ходить. Каждый вечер я несколько раз обходила вокруг квартала в котором живу, сохраняя заданный темп. С удивлением обнаружила, что стала легче засыпать и проще просыпаться утром. Тут как раз подошло время повторного приема у врача кардиолога. Честно выполнив все требования я особо не переживала, ожидая в приемной кардиологии.  И врач на приеме отметил, что уже видны положительные сдвиги — спала отечность, стабилизировался пульс, сердечный ритм стал более ровным. Кардиолог наказал продолжать в том же духе и не бросать ни в коем случае. Повторный прием назначил через две недели. Воодушевленная похвалой доктора, я решила освоить еще одну лечебную процедуру — записалась в бассейн. И теперь, два раза в неделю после работы я посещала бассейн. Оказывается в нем даже была специальная кардио-программа, комплекс упражнений направленных на укрепление сердца и  сердечно-сосудистой системы. Я с удивлением отметила, что стала себя значительно лучше чувствовать: меньше уставала, несмотря на возросшие нагрузки, высыпалась, стала работать продуктивней. И все это благодаря советом кардиолога, который вовремя заметил проблемы с сердцем.